L'AUTOHYPNOSE

L’hypnose et l’auto hypnose sont des outils d’élargissement du champ de conscience.

Elles permettent à la personne de vivre dans deux espaces simultanément.

D’une part, la personne est bien présente. Elle garde un total contrôle sur la situation.

D’autre part, la personne est ailleurs. Elle s’ouvre à un état second qui stimule son corps et son esprit pour fonctionner autrement.

Cet état permet d’avoir accès à des potentiels physiologiques, intellectuels et psychologiques peu sollicités ou oubliés.

C’est une clé pour entrer dans les espaces fermés sur la fixité de nos schémas de vie et de pensées.

Bénéfices de l’hypnose et de l’autohypnose

Au niveau du corps

  • Calmer toutes les tensions
  • Défatiguer les fonctions qui travaillent trop
  • Faire interagir toutes les ressources corporelles 
  • Augmenter la résistance du corps

Au niveau de l’esprit

  • Calmer le flux mental
  • Faire fonctionner ensemble les deux hémisphères cérébraux 
  • Bénéficier de toutes ses ressources mentales
  • Sortir de la boucle des habitudes 

Pour entrer en état « hypnotique »

On peut être guidé par un professionnel de santé formé spécifiquement. On peut aussi pratiquer seul.